９月もあと１日を残して終わってしまいます。

季節の変わり目は環境の変化で体調を崩す安くなりますので。体調管理の徹底を

心がけましょう。

さて、１０月に入っても『リフォームのたかかつ』ではイベントが盛りだくさんとなって

おります☆

今週末の１０月３・４の土日には泉バイパス店での増改築相談会を始め

翌々週の１０月１７・１８の土日には古川店と佐沼店で市民祭りを開催します☆

大変お忙しい時期ではありますが。作業の合間の息抜きと思ってお気軽に

ショールームまでお越しください（＾∀＾）ノ☆

社員一同お客様のお越しをお待ちしております。

９月最後の月曜日です★
１０月から”衣替え”準備はしていますか？

リフォームのたかかつの女性社員は、１０月から
シャツの色が変わるんですよ～(＾＾)
(男性社員はあまり変わらないですが・・・)

さてさて・・・
これからやって来る”冬”に向けてですが、

　　－　冬の必需品　”給湯器”　－

なぜか、寒い時期に限って故障が多いんですよ。

毎年、修理依頼が多いのは冬。
特に２.３年前の年末年始は「故障した」という
お電話が毎日のようにありました。

年末年始は、設備屋さんがお休みなので
修理も交換もできなく、お湯が出なく大変だったと思います。
「今日壊れたから今日交換」というのは難しいので、
使用開始時期の確認や少しでも調子が悪くなったら
早めの交換をオススメします。

メタボリックシンドロームという言葉が定着して早数年。

またも美味しい物がたっくさん出回る、食欲の秋になりました（＾∇＾）ノｷｬｯﾎｰ

中でも今はヘルシーな蒸し料理が、お気に入りです。
あと、旬のさんまも美味しいですねぇ（＾～＾）ｼﾞｭﾙ
松茸ご飯も美味しいし、栗ごはん、さつまいも、柿・・・etc

皆さんは、もう秋の味覚見つけられましたか？

また、９月～１１月までリフォームのたかかつでは
イベントがたくさんありますので、是非、ホームページ、
折込チラシをお見逃し無い様、チェックして下さいね！！

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さて、今日は私の最近ハマッてる『水一日２リットル飲む健康法』に
ついて、少し調べたのでお話したいと思います。

カラダにとって重要な水をたくさん補給することは、健康的な体作りに欠かせません。
一日にカラダから出ていく水は、２リットル。
・・・ということは、最低でも２リットルの水を補給しなくてはいけませんｗ（゜0゜）ｗ
普通の人が 一日に飲む水の量は約１.５リットルと言われています。
ですが、その２倍の３リットルの水を飲む習慣をつくると、
細胞の老化を遅らせ、血液がサラッサラになります。

 １、水で便秘がすっきり解消！

水をたくさん飲むと、便のカサを増やし適度にやわらかくなるので、
便通がスムースになります。
朝１杯の水は、胃腸を活性化させ便秘の解消になります。

他にも、ミネラル分の多く入ったミネラルウォーターは、腸を刺激します。
便秘の解消は、ダイエットにもつながります。

女性の方は是非、おすすめです！！

２、寝ている間も水分たっぷり！

寝ている間でも呼吸をしたり汗をかいたりするので、水分の補給が必要です。
睡眠中の水分のバランスを保つためにも、寝る前に十分な水分補給をしましょう。
寝る前に水分を取ると「むくみ」が気になる！という方がいますが、
むくみは新陳代謝がうまくいかないために起こります。

新陳代謝をよくするためには、普段からの水分のバランスを保つことが重要なのです。

３、血液ドロドロを血液サラサラに！

カラダの中の水分が不足すると細胞がどんどん衰えています。
これが、血液ドロドロの原因です。
血液ドロドロは、脳梗塞や脳血栓などの血管障害が起こるだけでなく、
栄養が全身に行き渡らず栄養障害になったり、
精神の病気の神経障害になったりします。

免疫力が落ちるので、病気がちで不健康になります。
ところが、水をたくさん飲んでいると、細胞に十分な水が行き渡るので、
血液サラサラになりカラダが健康になります。

４、水太り？！それとも、水でダイエット？！

よく「水太り」という言葉を耳にしますが、水を飲むことで太るということは、
絶対にありません。むしろ太っている人は、カラダの水分量が少ないので、
水分がとても必要なのです。

食前に水を飲むと、胃液の濃度が下がったり、胃がふくれたりするので
食欲を抑えることができます。さらに、新陳代謝が活発になり、エネルギーの
燃焼を助けるので、ダイエットには効果的に働くと言えるでしょう。

水はもちろん水道水でも良いようですが、ミネラル分のたくさん含んだ水
だと、もっと良いようですね（＾∀＾）

わたしは、しっとりとした美味しさと飲み応えのある中硬水を飲用してます。

是非、簡単に始められる水健康法、おすすめです（＾∇＾）ノ

１０月３日、４日に泉バイパス店でイベントがあります！

恒例の水廻り、屋根外壁に加え、これからの季節に大事な「あったかリフォーム提案」も登場します！

掘りごたつ、床暖房、後付け二重サッシなど、早く手軽にできるあったかリフォームをご提案します！

お楽しみイベントもたくさんありますので是非ご来店ください！

9月も残りわずかというのに日中の暑さにヒーヒー言っています；

せっかく秋っぽくなったと思ったのに・・・

ただ、木の葉も落ち始めて冬の到来まで残りわずかですね!

皆さんも冬支度は準備万端ですか？

まだの方は早めのご準備を☆