こんばんは！　石巻店　田中です

台風5号も温帯低気圧に変わり

一安心…といいたいところですが

雨の影響で地盤の緩んでいるところも多いようです

もう少し気を付けないといけませんね✋

私事だったのですがここ数日風邪で体調を崩してしまっておりました

すぐ治るだろうと思って暴飲暴食、厚めの布団にくるまって寝ていたり

自分の元気の源のコーラをいくら飲んでも

悪化するばかり…

せめて皆様には苦しい思いはしてほしくないなー

ということで夏風邪の予防法と正しい直し方を

紹介していきたいと思います‼

予防方法

①手洗いうがいを習慣づける

②バランスの良い食事にする

偏った食事で抵抗力が落ちるようです

③睡眠時間を十分にとる

睡眠不足だ体力が落ちてしまう

正しい治し方

①よく寝る

②薬を飲まない

治し方の中に薬を飲まないというものがあったことが

一番驚きですね

風邪薬は熱等の症状を抑えてくれますが

高熱が出ているのはウイルスの抗体を作っている段階であり、

無理やり熱を下げることはこの作用を止めてしまうから

あまりよくないのだとか

寒暖の差が激しい季節ではありますが

改めて夏風邪には注意していかなければと感じた

一週間でした