こんばんは！

泉バイパス店　田中です。

今日は暖かかったなーなんて思っていたら

明後日は最高気温2度…寒さに怯えております…

さてさて、今回は自分の中でハマっているものについて書いていきたいと思います！

トマトジュースです！！

トマトジュースと言えばリコピン…？？

あまり栄養素といったものに無頓着でイマイチわからなかったので

このリコピンについて調べてみました。

リコピンには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を消去する働きがあるそうです。

活性酸素は体内に侵入した細菌を退治したり、化学物質を無毒化する役割を持っている反面

過剰になってしまうと身体の正常な組織まで傷つけてしまうようです。

結果、癌などの生活習慣病や細胞の老化を進めてしまう原因にもなってしまうのだとか…

その活性酸素を消去する作用が強いために、癌や老化などの予防になると言われているんです。

飲み物に頼るのはちょっと違うかもしれませんが

こういった栄養のありそうな飲み物にシフトしていき

健康にも気を遣っていかなければと思いました！