こんにちは！古川店、鈴木です。

今年はいつ雪が降るんだろうな～と思っていたら、

古川は３日前くらいに一気に雪が積もって驚きました…😱

道路も凍っていて、運転怖いですよね。

アパートから古川店まで、いつもなら１５分で着くのですが、

雪が降ってからは３０分以上かかってようやく到着です…

早め早めの行動が大切ですね😫💦

みなさん安全運転で、事故には気を付けましょう…！！

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私はここ最近、気温がグッと下がってきたので、

こたつに入ってあたたかいお茶を飲んで、の～んびり過ごすことが多くなりました。

そこで本日は、最近飲む機会が増えたお茶の効能について調べてみたので、お話したいと思います！

お茶の中でも「煎茶」「ほうじ茶」「ウーロン茶」「麦茶」「玄米茶」の５種類に着目してみました。

①【煎茶】

・抗酸化作用

・抗菌作用

・高血圧予防

・風邪予防

・脳の活性化

等、健康に嬉しい効能があるそうです。

②【ほうじ茶】

・リラックス作用

・消臭効果

・美容効果

・ダイエット効果

・高血圧予防

・インフルエンザ予防

ほうじ茶は、女性にとって嬉しい効能がたくさん入っていますね♬

③【ウーロン茶】

・アンチエイジング

・リラックス効果

・抗酸化作用

・眠気覚まし

・歯周病予防

ウーロン茶は中性脂肪を燃焼させるポリフェノールの印象が強いのですが、

他にも上記のような効能があったのは驚きですよね！

④【麦茶】

・むくみ防止、改善

・胃の粘膜を保護

・血液をさらさらにする

・美容、美肌効果

・睡眠の質向上

麦茶は体温を下げる効果があるそうなので、冬よりかは夏におすすめしたい飲み物ですね！

⑤【玄米茶】

・便秘解消

・ダイエット効果

・リラックス効果

・糖尿病予防

・血行促進

・美白作用

玄米茶もほうじ茶のように、女性にとって嬉しい効能がありますね♬

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普段何気な～く飲んでいるお茶ですが、

効能を知るとティータイムもより楽しくなりそうですね☺

みなさんもお茶を飲む際は効能を意識してみてはいかがでしょうか？

以上、鈴木でした。

最後にストーブの前で気持ちよく寝るめるちゃんの写真をどうぞ！！