こんにちは❗　石巻店の田中です😊

しばらく私情で休ませていただいていたので

約5か月ぶりの投稿になります😅

職人さん、お客様からも「元気でやってましたか？」と声をかけていただきました。

心配をかけてしまいましたが、皆様のおかげで元気に出社することができました😆

今後とも皆様よろしくお願いいたします‼

そんな私田中でありますが、最近炭酸水にハマっております😚

そこで今回は炭酸水のメリット、デメリットを紹介させていただきたいと思います‼

■メリット

１、消費するエネルギーを増やす

２、胃腸の状態を整え便通をスムーズにする

３、疲労回復によい

４、肩こり解消の手助けとなる

５、ダイエットのサポート

■デメリット

１、飲む量により食欲増進になる

２、飲みすぎにより疲れやすくなる

３、むくみやすくなる

などなど様々な効果があるようです😆

この中でも私はダイエットサポート効果を狙っています❗

炭酸がお腹に溜り食欲が抑制されるそうです👏

今年中には70キロ以下になれるよう一度続けてみたいと思います💪

飲み物だけに頼らず、休みの日にはランニングも取り入れていきたいと思います❗

（現状：75キロ）