こんにちは（＾＾）

毎晩熱闘甲子園をみてから寝るルーティンの管理課　遠藤です✨

今年の東北勢はどんな活躍を魅せてくれるのか、優勝はどこか！！？？

プロとは違った勝負どころが満載で、毎日甲子園に目が離せません(>_<)★

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話は変わりまして、

次から次と台風発生・・・お盆も落ち着かない天気のようです💦

しっかし、猛暑日が続いておりますね😫💧

高温、脱水だけでなく夜の睡眠不足も熱中症にかかりやすい原因のひとつ！！！

寝苦しいですが、しっかり睡眠をとることも熱中症を防ぐ方法です。

夜寝るとき、エアコンをつけっぱなしにする際は、眠りにつく１時間前に設定温度を25度に、

寝るタイミングで28度に上げれば体温が下がってきたタイミングで

すうっと眠りつけ、睡眠中は寒すぎない温度で室温を保つことができるようです😊💤

しっかり体調管理してこの猛暑を乗り切りましょう‼‼

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誠に勝手ながら、以下の期間中を夏季休業期間とさせていただきます。

休業期間　平成30年8月13日（月）～平成30年8月16日（木）

※17日（金）より通常営業となります

休業期間中はブログもお休みさせていただきます。

↑　夏休みの計画中🐬笑

遠藤家も健康第一！

体調管理に気を付け、素敵な夏をお過ごしください☺👏